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2017/03/15

ダイエット

こんにちは、前田です。

 

健康診断に向けて、3ヶ月間ダイエットします。

筋トレして、筋肉量が上がったら体重も増えます。

健康診断って、体重で判断されるからイラっとします。

体脂肪とか測ってくれないかな・・・・・・

今、15%

44歳にしてはマズマズで体脂肪で判断すると痩せ型だって

 

食事の量を減らすダイエットじゃなくて、運動でダイエットします。

リバウンドが無いようにね。

それにプラスして今回はコレ↓

脂肪燃焼しやすくするサプリ

毎朝と運動前に飲みます。

これまでの限界を超えたダイエットが出来るかな・・・・・

20代のように一桁の体脂肪率になりたいな・・・・

 

こんな記事を書くとこう言われます。

「前田さん、何を目指しているのですか?」

別に何も目指していません。

トレーニングが好きなわけじゃないです。

じゃ、何でそこまでしているのか??

 

トレーニングは、キツイし痛いし辛いからイヤです。

でも、次の日には何だか自分が成長しているように感じます。

私は本も読みます。

1ページでも読めば、昨日よりも成長しているように感じます。

歳をとったから仕方ないって諦めたくないのです。

色々な面で成長をしていきたいといつも思っています。

でも、身体は横に成長しないように気をつけます。

 

じゃ、またね。